鮮（xiān）榨果汁就是（shì）使用新鮮水果榨出來的（de）果汁，喝（hē）些果汁可以適當補充（chōng）一些營養，成年人如果（guǒ）不能保證合（hé）理膳食（shí），還有那些不愛喝白開水的人，味道（dào）香（xiāng）甜的果汁能使他們的飲（yǐn）水量增加，特別在（zài）夏季保證了身體對（duì）水分的需要。 
      另（lìng）外就是新鮮水果本身含有（yǒu）很多人體所必需的膳（shàn）食纖維（wéi），在榨（zhà）成（chéng）果汁以後膳食纖維會在果渣的部分得以保留，因此為了補充人體所需的膳食纖維會（huì）建議把果渣的（de）部分也一並吃掉。
     鮮榨果汁最好現榨現飲，如果飲用不完，可放在冰箱儲存。 一般來說，酸性較（jiào）大的果汁（zhī）保鮮期相對較長。因此，山楂汁、柑橘汁、葡萄（táo）汁等較（jiào）酸的果汁可在冰箱內存放3-5日，而酸（suān）度較低的桃汁、梨汁等，宜在2日內喝完（wán）。
     鮮（xiān）榨果汁，有一個更好（hǎo）的（de）包裝方法，對於上班（bān）族很實用，隨時（shí）隨地可以喝，還方便攜帶（dài）。
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